随挥之后，还要接得上下一拍
一拍的结束，是下一拍的开始。
击出一记好球后，站着欣赏是很自然的反应。但回合没有结束，下一球可能已经朝另一侧过来。练习正手时，也要把击球后的恢复放进同一次动作里。
让身体完成自然的随挥，再根据自己的落点和对手的位置开始回位。不是每一球都必须跑回底线正中，而是找到能覆盖对手主要回球角度的位置。
今天不改变你的挥拍。只观察：击球后有没有继续看对手？当对手准备触球时，你是否已经重新具备向两侧移动的条件？
今天上场，试试这个
- 同伴先喂一颗正手球，再随机喂第二颗球。
- 第一拍打向大斜线，随后恢复到合理位置。
- 完成8组两拍任务，记录第二球是否从容接上。
可按体能减少练习量；先完成热身，动作以舒适、可控为准。
留给自己的一个问题
第一球打完后，我有没有给第二球留下准备时间？
本文与练习由 Mind&Wine 工作室编写，面向成年入门至进阶球友。延伸学习：USTA 技术教学资源（独立资源索引，并非本文逐条出处或合作背书）。