接快发球，把准备做紧凑
借来球的速度，把球回到场里。
面对快发球，底线对拉式的大引拍常常来不及。准备越赶，越容易在触球前改变拍面。先把动作做得紧凑，争取一颗可控的回球。
接发前保持可移动的站姿，观察对手触球，转肩时减少不必要的引拍幅度。来球很快时，不必额外制造很多速度，先用稳定触球借力送回大区域。
站位也可以帮助你。若总被球挤住，试着后退一点观察效果；若太远导致角度难以覆盖，再做调整。没有适用于所有发球对手的固定站位。
今天上场，试试这个
- 同伴从可控速度开始发球，你将回球目标设在中路。
- 完成两组各10次接发，只追求把回合开始起来。
- 比较小引拍前后，迟到触球的次数有没有减少。
可按体能减少练习量；先完成热身，动作以舒适、可控为准。
留给自己的一个问题
我需要更多力量，还是需要更早、更简洁的准备？
本文与练习由 Mind&Wine 工作室编写，面向成年入门至进阶球友。延伸学习：USTA 技术教学资源（独立资源索引，并非本文逐条出处或合作背书）。